Pourquoi faut-il éviter les plats diététiques ou allégés (light) ?
Ils sont si populaires pour les personnes qui veulent perdre du poids ou conserver leur ligne et pourtant… Les plats diététiques […]
Étiquette : conseils nutritionnels
6 aliments gras qui peuvent vous aider à maigrir
Combien de personnes ont-elles décider d’enlever toute forme de graisse dans leur régime afin de maigrir ? Ou qui n’a jamais […]
Le saviez-vous ? 12 faits sur l’alimentation
Il existe des choses dont vous ne vous doutiez pas… Alors, saviez-vous que : 1. Un colorant est ajouté dans la nourriture […]
L’équilibre acido-basique, c’est quoi ?
On en entend de plus en plus parler dans le milieu de la nutrition mais beaucoup ne savent pas ce qu’est […]
Comment vaincre l’addiction au sucre et à la malbouffe ?
Ce sont les questions les plus fréquentes de la part des mes clients mais aussi leurs obstacles les plus difficiles à […]
Pourquoi est-il bon de manger des fruits à coque ?
Beaucoup pensent que manger des cacahuètes, des pistaches ou des noix est beaucoup trop gras, calorique et font grossir. S’il est […]
Les vertus du thé Kombucha
Connu comme l’Élixir de longue vie en Chine impériale, la consommation régulière de Kombucha fut le secret de longévité, de santé, […]
Synergie pomme & chocolat noir
Il existe, dans le domaine de la nutrition, une ultime étape à atteindre pour définitivement avoir une alimentation saine et équilibrée […]
Pourquoi le chocolat noir est-il bon pour votre ligne et votre santé ?
Le vrai chocolat noir est excellent pour la santé et manger un ou deux carrés de temps en temps est recommandé. Et […]
Recette végétarienne
Riz-lentilles au lait de coco et au curry ! Voici mon excellente recette végétarienne qui apportera toutes les protéines nécessaires ainsi […]
Le problème du blé et de ses produits dérivés : intolérance au gluten et surpoids
De nos jours, 67% des apports caloriques des êtres humains proviennent seulement de 3 aliments : le maïs, le blé et […]
Les aliments qui accélèrent et qui ralentissent le vieillissement
Avec les années, nombreux sont ceux et celles qui souhaitent garder la peau sans rides de leur 20 ans et vouloir paraître […]
12 vinaigrettes maison pour votre santé et votre ligne
Il existe deux sortes de vinaigrettes pour assaisonner vos salades : celles qui sont saines et celles qui ne le sont pas. […]
L’huile de Krill : un 2ème super complément alimentaire
Lors d’un précédent article, je vous avais fait par des vertus de la Spiruline que je considère comme étant un très […]
Le café : bon ou mauvais pour la santé ?
Le café est une boisson des plus consommées au monde. Un consommateur moyen en consommerait 3 tasses par jour et certaines personnes […]