Glucides: domptez les sucres
Les glucides sont des sucres. Aussi appelés hydrates de carbone, ils sont la principale source d’énergie dans la majorité des régimes alimentaires. […]
Étiquette : aliment a index glycémique bas
Le quinoa : un super aliment !
Originaire d’Amérique du Sud (Chili, Pérou et Bolivie), le quinoa est une des meilleures alternatives à la plupart des céréales comme le […]