Voici la meilleure recette de glace 100 % naturelle qui ne vous fera pas grossir ! Cette recette est simple, rapide et permettra de vous rafraîchir sans prendre de mauvaises calories et tout en vous apportant de bons nutriments dont des tas de vitamines ! C’est une glace à l’eau de coco et aux fruits frais.
L’eau de coco est une boisson qui possède des vertus pour votre santé : elle est isotonique, peu calorique, riche en oligo-éléments et est désaltérante. Les fruits frais de saison vous apporteront des tas de vitamines et antioxydants pour renforcer votre système immunitaire.
Matériel :
– Moule bâton à glace
Ingrédients :
– De l’eau de coco. Si vous habitez sous les tropiques, c’est facile à avoir. Pour les occidentaux, vous pouvez en trouver en supermarché.
– Des fruits frais de saison : fraises, kiwi, baies, pastèque etc.
Préparation 1 :
1. Coupez les fruits en petits morceaux et mettez les dans vos moules.
2. Versez l’eau de coco jusqu’à ras bord.
3. Fermez le moule avec les bâtons et mettez au congélateur.
Préparation 2 :
1. Coupez les fruits en petits morceaux et mettez les dans vos moules.
2. Dans un blender, mixez de l’eau de coco avec de la pastèque.
3. Versez le mélange dans le moule puis fermez. Mettez au congélateur.
