Alimentation et sommeil: l’impact de l’alcool sur le sommeil
Le sommeil constitue un besoin physiologique : il est déterminant pour notre bien-être au quotidien, ainsi que pour notre santé. Un sommeil […]
Buddha Bowl Veggie au CBD
Saviez-vous que le CBD a de nombreux bienfaits utiles pour la santé et le bien-être ? Il est, par exemple, anti-inflammatoire, agit […]
Complément multivitaminique : est-ce réellement utile ?
Vous l’avez remarqué, le marché des compléments alimentaires propose aujourd’hui un choix varié à l’excès, au point que le consommateur lambda ne […]
Top 6 nutriments anti-stress : découvrez comment être zen !
Vous êtes-vous déjà trouvé trop stressé ? Vous souhaiteriez être plus serein ? Le stress est nocif à long terme, il entraine des troubles […]
L’intérêt de bien s’alimenter quand on prend de l’âge
Lorsque l’on arrive à la cinquantaine, il est d’autant plus important de garder une alimentation équilibrée et une activité sportive quelconque. Une […]
Le régime méditerranéen, l’allié de notre microbiote
Des milliards de bonnes bactéries peuplent notre système digestif et forment une communauté appelée microbiote intestinal ou flore intestinale. Ces bactéries jouent […]
Les 20 plus gros mythes en nutrition
Les 20 plus gros mythes en nutrition Les médias, vos magazines préférés ou certains sites internet populaires vous expose à une infinité […]
L’importance de l’eau dans notre alimentation et sa purification
L’importance de l’eau dans notre alimentation et comment purifier simplement l’eau du robinet Premier constituant de notre corps, l’eau est un élément […]
Conseils nutritionnels pour un bon équilibre acido-basique
QU’EST-CE QUE L’EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ? Peut-être avez-vous déjà entendu parler d’équilibre acido-basique ? C’est une notion essentielle au maintien d’un état de santé […]
Comment prendre soin de soi à la maison
Comment prendre soin de soi à la maison durant cette période de crise sanitaire liée au coronavirus ? Petit message de soutien […]
Les régimes “sans”, que faut-il en penser ?
Sans lactose, sans gluten, sans sucre, sans viande… Décider de supprimer complètement telle ou telle classe d’aliments, est-ce bénéfique ? Dans quelles conditions […]
Lutter contre le réchauffement climatique avec votre coup de fourchette
On ne fait pas souvent le rapprochement, mais notre coup de fourchette a une grande incidence sur l’environnement et le réchauffement climatique. […]
5 aliments riches en protéines végétales
Article invité écrit par Quentin du blog mercivegan.fr L’alimentation végane exclut tous les produits d’origine animale. Aussi, en se tournant vers les […]
Faux aliments et cracking
Cela faisait un moment que je voulais écrire un article sur les faux aliments et le cracking. Il a fallu que je […]
Le meilleur petit-déjeuner du sportif
Article invité, écrit par Loïc Schnekenburger du blog Programme Excelsior Se mettre au sport c’est bien. C’est une excellente chose. Et ce […]