Peut-on être végétalien et sportif ?
Le régime végétalien fait de plus en en plus d’adeptes, même chez les sportifs et sportives. Certaines personnes le qualifie de « mode » […]
Catégorie : Santé
3 piliers à investir pour votre santé
Pour beaucoup, le mot « investir » est relié au monde du business et de l’argent. On investit dans l’immobilier, on investit en achetant […]
Socca fourrée aux épinards et au curry
La socca est une spécialité provençale à base de farine de pois chiche originaire de Nice. Consommée également en Italie, elle peut […]
Manger 100% naturel et bio : quels effets sur l’organisme dès 10 jours ?
Si l’alimentation est de nos jours au centre de plusieurs débats, pensées et courants, ce n’est pas par hasard. Ce que l’on […]
Houmous et pois chiches : des vertus insoupçonnées
Manger des légumineuses est excellent pour la santé et, malgré les recommandations nutritionnelles, peu de personnes en consomment assez. Les pois chiches […]
Ma journée type pour avoir la forme et la santé
Vous vous demandez comment s’organise une journée type afin de conserver la forme et la santé ? Le secret réside dans une […]
6 recettes rapides de sauces saines et légères
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Nutri-Score : comment ce système va continuer à empoisonner les consommateurs
Après plusieurs années de bataille, le système Nutri-Score et son code à 5 couleurs a enfin été adapté. Les aliments se voient désormais […]
Labels bio : les différences pour mieux consommer
Le marché du bio est en pleine expansion et les labels bio sont désormais nombreux. Tous les labels bio ne se valent pas […]
Quel pain choisir pour votre ligne et votre santé ?
Toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids ou garder la ligne se posent toutes les mêmes questions : Peut-on manger du […]
4 astuces pour éviter de prendre du poids pendant les fêtes
Les fêtes de fin d’années sont très attendues car c’est le moment de bien manger. Voici comment éviter de prendre du poids pendant les fêtes.
Quels aliments pour protéger le coeur ?
Les maladies cardiovasculaires représentent la cause de mortalité numéro une dans le monde selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé) ! 7,4 […]
Mieux dormir: quels sont les bons aliments ?
Le sommeil est vital ! Nous ne pouvons pas vivre sans dormir. Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces […]
Salade complète: comment faire les meilleures ?
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Glucides: domptez les sucres
Les glucides sont des sucres. Aussi appelés hydrates de carbone, ils sont la principale source d’énergie dans la majorité des régimes alimentaires. […]