Avis

Super guide sur les aliments et leurs associations pour booster votre niveau d énergie !

Ce livre est facile à lire. Je le conseil vivement car il m’a fait prendre conscience de la force des associations d’aliments pour notre santé. Je ne fais plus mes courses comme avant.

Garder le plaisir de se nourrir aujourd'hui ? Pas si simple vu la quantité d'infos de toutes sortes, les "fausses" vérités et l'évolution si rapide dans la diététique.
Alors BRAVO, ce livre fait le point sur beaucoup de croyances, donne de nouvelles infos et fait envie !!! Facile à lire, coloré, dynamique...retournons à nos fourneaux et testons les recettes .... restons informés et gardons la santé autour de la table : ce livre nous y aide, coup de cœur. Bonne lecture et bon appétit.

Ce livre est très instructif, facile et rapide à lire.
C'est très intéressant de connaître le pouvoir des aliments entre eux, et que manger dans quelle situation.
De plus, les recettes sont délicieuses :)!
Il ne reste plus qu'à appliquer!

Très intéressant. Facile et simple pour la vie de tous les jours et pour tout le monde. A faire tourner +++. Merci pour ce livre !

Livre très bien écrit est clair.Merci de me l’avoir proposé.

Mon objectif : rester en forme et en bonne santé tout au long de l’année ! Objectif atteint avec ce livre qui est une mine d’or !

C’est un véritable concentré de connaissances en matière alimentaire ! Passionnant pour qui s’intéresse de près à une bonne hygiène alimentaire, il est plein d’astuces et de conseils faciles à mettre en pratique ! Il ne me quitte plus au quotidien ! Quoi dire de plus sinon que l’acheter redonne du goût à tout et pas seulement dans son assiette mais aussi dans sa façon d’appréhender la vie : il donne la sensation de mieux contrôler sa vie, de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête et d’être plus en harmonie avec ce qui nous entoure, d’être dans le respect de la nature ! Et ce respect est réciproque car, après avoir lu ce livre, on sait ce qui nous convient, on sait ce qui est bon pour nous et on ne peut que se sentir mieux.

Livre concis, clair, facile à lire. On revoit ses classiques de façon synthétique. Très bon achat

Un livre riche et enrichissant : il devrait être remboursé par la sécurité sociale ! tout du moins conseillé par tous les médecins généralistes ! au lieu de cela, ces derniers vous gavent de médicaments au lieu de parler de nutrition, bref, c’est un autre sujet…

2 Petits regrets pour ce bel ouvrage :

– il manque à mon sens un chapitre sur les modes de cuisson : peut-être dans la 3ème version ?

– beaucoup de recettes avec des cuissons à température élevée (four et poêle)

Ceci dit, j’ai beaucoup appris et garde ce livre en livre de chevet.

Je penserai à l’acheter pour mes cadeaux de noël ou d’anniversaire !!!

J’ai lu de nombreux livres sur la nutrition. Celui-ci a l’avantage d’être très complet et bien structuré. Il me servira de livre de chevet pour m’alimenter plus sainement. Bravo c’est du bon boulot !